حكّم في مشاعرك وابدأ رحلة سلامك الداخلي مع Anxiety Journal، الأداة المثالية لمساعدتك على فهم قلقك، تتبّع أفكارك، وتطوير عادات صحية تعزز من راحتك النفسية.
تم تصميم هذه المفكرة بعناية لتكون دليلك اليومي في مواجهة القلق، من خلال صفحات منظمة تساعدك على:
✅ تدوين الأفكار والمشاعر السلبية للتفريغ الذهني.
✅ تمارين انعكاسية تساعدك على فهم مسببات القلق.
✅ مساحات للامتنان وتسجيل اللحظات الإيجابية.
✅ أدوات لتتبع النوم، العادات، والمزاج اليومي.
✅ صفحات مخصصة للتأمل وتحديد استراتيجيات المواجهة.
سواء كنت طالبًا، موظفًا، أو شخصًا يسعى للهدوء والوضوح في حياته، فإن Anxiety Journal يمنحك المساحة المثالية للتعبير عن نفسك والعودة إلى توازن داخلي صحي.
???? منتج رقمي يمكنك تحميله فورًا والبدء في استخدامه من أي جهاز أو طباعته كنسخة عملية
